Dormir bien ayuda a tener mejor memoria
Apnea del sueño Pocos de nosotros somos capaces de conseguir el sueño que necesitamos para funcionar lo mejor posible. Los expertos recomiendan que los adultos debemos alcanzar de siete a ocho horas de sueño cada noche, si esto no es así deberíamos proponernos como meta el poder mínimo dormir